Zumo para aliviar el resfriado.

Zumo para aliviar el resfriado.

Ingredientes:

2 Zanahorias

2 Naranjas

1 Pedacito de Jengibre Jengibre usos terapéuticos

½ Vaso de agua filtrada, simpre con la jarra filtrante Dafi, que mejor ayuda.

Preparación:

  1. Trocear la zanahoria y el jengibre.
  2. Exprimir las naranjas.
  3. Introducir los ingredientes en la licuadora o batidora, incluido el medio vaso de agua.
  4. Batir todo durante 1 minuto, hasta tener una mezcla homogénea.

Beber este zumo 2 veces al día y que las salud nos ¡acompañe!

Entre otras propiedades también se le atribuye al jengibre, uso terapéutico para las vías respiratorias:

Amigdalitisasmabronquitiscatarrofiebregripe, inflamación de la garganta, pleuresíapulmoníaresfriadoronqueratostos ferina.

Zumo para aliviar el resfriado

La Naranja, como bien sabemos tiene un aporte de vitamina C. La vitamina C es beneficiosa para la piel. Un estudio reciente de la Universidad de Leicester demostró que contribuye a la curación de las heridas en la piel y evita que el ADN de las células de la piel se dañe, por ejemplo cuando se exponen a demasiada radiación ultravioleta procedente del sol. La vitamina C favorece la cicatrización estimulando a los fibroblastos para que se dividan y acudan al área dañada, además de aumentar su capacidad de reparar mutaciones en el material genético.

La Zanahoria, Su característico color naranja se debe a la presencia de carotenos, entre ellos el beta-caroteno o pro-vitamina A, un compuesto antioxidante que se transforma en vitamina A la cual sirve para la vista una vez que entra en nuestro organismo. Asimismo, es fuente de vitamina E y de vitaminas del grupo B como los folatos y la vitamina B3 o niacina. En cuanto a los minerales, destaca el aporte de potasio, y cantidades discretas de fósforomagnesioyodo y calcio.

Aumenta la producción de melanina, el pigmento que le da color a la piel y la protege de las radiaciones solares nocivas (UVA y UVB).

Jengibre salud

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